Sałatka z kuskus i tuńczyka

na 10 czerwca 2010 14 komentarzy
1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (Brak ocen)
Loading...

Dziś pragnę Wam zaprezentować sałatkę, którą ostatnio jadam dość często w pracy na drugie śniadanie. Jest bardzo pożywna i smaczna, a dzięki dodatkowi ryby zdrowa (jak sądzę). Co najważniejsze, przygotowuje się ją bardzo szybko, dzięki czemu bez problemu robię sobie ją przed porannym wyjściem.

salatka z kuskus i tunczyka

przepis na sałatkę z kuskus i tuńczyka

składniki:

  • szklanka kuskus (przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu – zalać wrzątkiem tak, aby poziom wody był o centymetr wyższy niż kuskus)
  • puszka tuńczyka (a właściwie zawartość tej puszki – samo opakowanie wrzucić do pojemnika na metalowe odpady)
  • 1/2 szklanki suszonych pomidorów (nieco pokrojonych)
  • 1/2 szklanki wydrylowanych oliwek
  • oliwa z oliwek
  • suszone zioła (używam mieszanki ziołowej kupionej w zielarni Księzy Bonifratrów – polecam)
  • sól
  • pieprz

przygotowanie:

  1. Sałatka jak to sałatka – po prostu trzeba wszystko ze sobą wymieszać i doprawić do smaku – to chyba żadne wyzwanie i nie ma co się rozpisywać.

Smacznego!

A powyżej prezentuję mojego nowego kolegę, który każdego ranka budzi mnie swoim ćwierkaniem. Założył sobie gniazdo tuż koło balkonu i czeka na Panią Wróbelkową :-)

A powyżej prezentuję mojego nowego kolegę, który każdego ranka budzi mnie swoim ćwierkaniem. Założył sobie gniazdo tuż koło balkonu i czeka na Panią Wróbelkową :-)

(Visited 49 times, 1 visits today)

Tagi: , , , ,

Subskrybuj

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, zapisz się by otrzymwać więcej podobnych.

Subskrybuj przez kanał RSS Obserwuj mnie na Instagramie Dołącz do fanów na Pinterest Dołącz do fanów na YouTube

14 komentarzy

Trackback URL Komentarze w kanale RSS

  1. Agnieszka pisze:

    Można jeszcze robić wariant z czerwoną fasolą, równie smaczne i coś dla odmiany :)

  2. Anonymous pisze:

    Właśnie przyrządziłam – smakuje wybornie! :) Chociaż przyznaję, że zamieniłam czarne oliwki na zielone :)

    Dziękuję za świetny pomysł, pozdrawiam
    Marta

  3. Kuba pisze:

    Ulcik, dzięki!

    Wiosenka, spróbuj – warto. A misecznę dostałem jakiś czas temu od przyjaciół – świetnie pasuje do małuch porcji sałatek lub sosów :-)

    Asieja, nie lubisz czarnych? Zwykle spotykam osoby, które nie lubią właśnie zielonych :-)

    Justyna, spróbuj – warto.

    Ewa, dzięki!

    Paula, dzięki! Wróbelek uwił sobie gniazdo nad moim balkonem i codziennie mi ćwierka na dzień dobry :-)

    Emma, spróbuj – kuskus jest bardzo smaczny. Jedna tylko uwaga gdyż pozory mylą – to nie jest kasza tylko mikro kluseczki…

    Dorota, dzięki!

    Filozofka smaku, zgadzam się w 100% – takie sałatki są bardzo ok :-)

    Janek, dzięki za odwiedziny i propozycję – chętnie sprawdzę stronę i wrzucę do linków w wolnej chwili. Pozdrawiam!

  4. Anonymous pisze:

    cześć KUBA,

    gratuluję prowadzenia blogu – extra przepisy. Jako zawodowy kucharz kłaniam się nisko ;) Sałatka również wygląda pysznie. Sam kiedyś chciałem zacząć pisać coś podobnego, ale czasu na razie brak.

    widzę, że masz również pewne strony kulinarne po prawej stronie, gdybyś dalej rozbudowywał tą bazę polecam Ci nową stronę z przepisami http://www.niam.pl. Gdybyś uznał ją za godną uwagi, to oczywiśćie zapraszam do umieszczenia linku. Mam nadzieję, że to jakoś nie kosztuje dużo czasu. Znajomy, który robił coś tam przy tej stronie, prosił mnie, jak znajde jakiś ciekawy blog gdzie są też linki do innych stron, o proponowanie również i strony niam.pl. Tak więc i Tobie ją proponuje i z góry dziękuję za poświęcony czas. Mam nadzieję również, że nie narzucam się zbytnio z tą prośbą.
    Życzę dalej tak smacznych przepisów.

    Pozdrawiam,
    Janek

  5. filozofia smaku pisze:

    Sałatki z kuskusem są na prawdę rewelacyjne. Z tuńczykiem jeszcze nie próbowałam.

  6. dorota20w pisze:

    mmm nieżle brzmi ;)

  7. emma001 pisze:

    Włąsnie dotarło do mnie że nie przypominam soebie żebym kiedykolwiek jadła tą kasze ;) A tuńczyka uwielbiam

  8. Paula pisze:

    jaki śliczny ten wróbelek :) a sałatką.. na śniadanie z chęcią taką bym zjadła :)

  9. Ewa Smaczniutkie.pl pisze:

    Wygląda wyśmienicie smacznie, a mój mąż dałby Ci plusa właśnie za czarne oliwki. Pozdrawiam.

  10. Justyna R.-P.Kuchenny Lufcik pisze:

    brzmi naprawdę pysznie i przekonuje mnie do niej czas przygotowania :-) pozdrawiam!

  11. asieja pisze:

    oliwki czarne podmieniłabym na zielone i byłoby pysznie :-)

  12. wiosenka27 pisze:

    Jeszcze nie jadłam w takim połączeniu, a brzmi to pysznie:)
    p.s Fajna miseczka:)

  13. ulcik pisze:

    mniam brzmi pysznie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top