Kasza gryczana ze skwarkami z boczku i kiełbasy posypana natką pietruszki, podana z kefirem

Kasza gryczana ze skwarkami

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (3 głosów, średnia: 3,67 z 5)
Loading...

Kasza gryczana ze skwarkami to jedno z tych dań, które niczego nie udają — a i tak wracasz do nich raz za razem. Mało wyrafinowana, gotowa w kwadrans, a po zjedzeniu masz satysfakcję jak po porządnym obiedzie. Ja jem ją najchętniej dokładnie tak: z rumianymi skwarkami z boczku i kiełbasy, hojnie posypaną natką pietruszki i z zimnym kefirem obok. Na papierze brzmi to niepozornie, w praktyce gra znakomicie — tłustość skwarek, kwasowość kefiru i orzechowy smak kaszy uzupełniają się tak, że trudno przestać.

Sekret tkwi w prostocie, ale też w dobrze ugotowanej kaszy — sypkiej, nie rozklejonej. Jeśli kasza gryczana gości u ciebie rzadko, to dobry moment, żeby odkryć ją na nowo. A gdy już złapiesz wprawę, wykorzystasz ją zupełnie inaczej: jako bazę do zapiekanki z kaszą gryczaną, twarogiem i pieczarkami, do chrupiących krokietów z kaszą gryczaną albo do sytej kaszy gryczanej z pieczarkami i cebulą duszonymi w piwie.

Ale zanim ruszysz w eksperymenty — spróbuj jej w tej najprostszej, skwarkowej wersji. Połączenie kaszy gryczanej z kefirem to klasyka, do której naprawdę warto wracać.

Kasza gryczana ze skwarkami

Rodzaj dania: Danie główneKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe
Porcje

2

porcje
Czas przygotowania

5

minut
Czas gotowania

15

minut
Kalorie

850

kcal
Całkowity czas

20

minut

Kasza gryczana ze skwarkami z boczku i kiełbasy, z pietruszką i zimnym kefirem. Sypka, sycąca, gotowa w kwadrans — bez kombinowania.

Składniki

  • 200 g kaszy gryczanej

  • ok. 100 g boczku wędzonego

  • ok. 150 g kiełbasy

  • 500 ml kefiru

  • spora garść natki pietruszki

  • sól

Przygotowanie

  • Kaszę gryczaną wsyp do garnka, zalej dwoma szklankami wody, dodaj szczyptę soli i gotuj na średnim ogniu przez ok. 15 minut, aż wchłonie wodę.
  • Boczek i kiełbasę pokrój w kostkę. Przesmaż na średnim ogniu bez dodatku tłuszczu, aż skwarki będą rumiane i lekko chrupiące.
  • Gdy kasza wchłonie wodę, zdejmij garnek z ognia i zostaw na 2–3 minuty pod przykryciem, żeby odparowała.
  • Nałóż kaszę na talerze, posyp skwarkami z tłuszczem ze smażenia i posiekaną natką pietruszki. Podaj z zimnym kefirem.

Uwagi dodatkowe

  • Proporcja kaszy do wody to zawsze 1:2 — jedna szklanka kaszy na dwie szklanki wody. Dzięki temu kasza wychodzi sypka, a nie papkowata. Więcej o samym gotowaniu znajdziesz we wpisie jak gotować kaszę gryczaną.
  • Nie mieszaj kaszy podczas gotowania — wystarczy przykryć garnek i dać jej spokój. Mieszanie niszczy strukturę ziaren i zamienia kaszę w kleistą masę.
  • Skwarki smaż bez dodatkowego tłuszczu — boczek i kiełbasa mają go aż nadto. Wytopiony tłuszcz wykorzystasz do podlania kaszy na talerzu.
  • Kefir podawaj dobrze schłodzony — kontrast zimnego kefiru z gorącą kaszą i skwarkami to połowa uroku tego dania. Polej nim kaszę albo pij osobno, jak wolisz.

Podobne wpisy

11 komentarzy

  1. Kasze wcześniej się moczy 2godziny potem krócej się gotuje do napęcznienia i się wyciąga z wora aby odparowała. boczek+podgardle+cebulka. OGÓREK kiszony lub małosolny. Smacznego.

  2. Kuba, a ja za "młodu" nie lubiłam kaszy gryczanej… zawsze jakoś w język kolała.
    ale teraz nadrabiam zaległości ;)
    a taka sama z boczkiem zimą jest idealna!

  3. Mniam, proste smaki, kefir, kasza, boczek, żadne frykasy, ale bardzo mi to odpowiada i czasem trzeba sobie coś takiego zaserwować. Pomijając boczek, to całkiem sdrowe danie!

  4. Mnie do kaszy nie trzeba przekonywać :) od kiedy pamiętam zajadałam kaszę w nieprzyzwoitych ilościach :)
    Twoja wersja kaszy mnie przekonuje :D

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *