Brałem niedawno udział w bardzo inspirujących warsztatach kulinarnych, na trakcie których uczestnicy przygotowywali zdrowe i odżywcze śniadania. Sporo przy tej okazji rozmawialiśmy m. in. o owsiankach i o tym, że każdy w zasadzie ma swój własny ulubiony sposób na to danie. Ja dziś podzielę się z wami moim ulubionym, a jednocześnie niezwykle prostym sposobem przygotowania. Takie pyszne śniadanie można przygotować dosłownie w 5 minut, a jest o wiele lepsze niż zwykła kanapka.

przepis na owsiankę z jabłkiem, cynamonem i bananem

składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka wody lub mleka roślinnego
• 1 jabłko
• 1 banan
• łyżka miodu
• łyżka cynamonu

przygotowanie:

1. Płatki zalewamy wodą lub mlekiem i gotujemy, aż wchłoną płyn.
2. Banana kroimy w cienki plasterki, a jabłko ścieramy na tarce.
3. Dodajemy owoce do ugotowanych płatków i doprawiamy miodem i cynamonem.
4. Mieszamy całość i zajadamy.

Smacznego!