Header image

Fusili z fetą i papryką

Kuba opublikował ten przepis w kategorii dania główne | przepisy - (Skomentowano 5 razy)

Dziś idę na łatwiznę i udostępniam łamy swego bloga siostrze swej Martynie. Kilka dni temu przygotowała fajne i niezwykle proste danie, przepisem na które postanowiłem się podzielić z Wami. Zapraszam :-)

Przepis na fusili z fetą i papryką

Składniki:

1/2 opakowania razowego makaronu fusili (świderki)
1 czerwona papryka
2 średnie cebule (ja użyłam czosnkowych:))
2 ząbki czosnku
150g sera typu feta
sól, pieprz

Przygotowanie:

Makaron ugotować w osolonej wodzie al dente, odcedzić i odstawić na bok.
Na rozgrzaną na patelni oliwę wrzucić pokrojony w plasterki czosnek i chwilę podsmażyć, tak aby oliwa nabrała smaku czosnku, ale żeby go nie przypalić. Następnie dodać i zeszklić pokrojoną w kostkę cebulę.
Na głęboką patelnię (lub w razie jej braku – w garnku po gotowanym makaronie) wrzucić makaron, cebulę z czosnkiem, paprykę pokrojoną w kostkę i pokruszony ser feta.
Wszystko razem gotować na małym ogniu i mieszać, do czasu gdy ser rozpuści się i pokryje dokładnie danie.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Smacznego!

Danie szybkie i niezbyt kłopotliwe – w sam raz na późny powrót do domu, kiedy w brzuchu burczy a siły brakuje na dłuższe pichcenie.

Składniki:
500 g szparagów
500 g gnocchi (miało być niezbyt kłopotliwe więc kupujemy gotowe kluseczki)
400 ml pulpy pomidorowej lub 500 g pomidorów
1 mała cebula
2 ząbki czosnku
łyżeczka cukru
5 łyżek oliwy
parmezan do posypania
kilka listków bazylii
sól
pieprz

Przygotowanie:
Szparagi myjemy, obieramy i obcinamy twarde końcówki (no, chyba, że mamy zielone szparagi, wtedy ich nie obieramy).
Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy na niej pokrojone na połówki szparagi przez około 5 minut. Następnie wrzucamy rozgniecione ząbki czosnku i drobno posiekaną cebulę. Całość smażymy jeszcze 1-2 minuty, aż cebula się zeszkli.

Czas teraz dodać pulpę pomidorową. Jeśli korzystamy ze świeżych pomidorów, musimy je sparzyć, obrać i usunąć pestki a następnie drobno pokroić. Gotować całość na wolnym ogniu przez około 15 minut.

W międzyczasie zagrzać wodę w garnku i ugotować gnocchi.
Ugotowane kluseczki przełożyć na talerz, polać sosem ze szparagami, posypać parmezanem i posiekaną bazylią.
Smacznego!

Na wstępie pragnę wyjaśnić, czym goujon właściwie jest, gdyż zapewne większość z nas nigdy nie spotkała się z tą nazwą. Rozbudzę Waszą ciekawość, jeśli napiszę, że zapewne większość z tej większości spotkało się z tą potrawą nie raz, zupełne nie zdając sobie sprawy, że właśnie je goujon! A to po prostu paski ryby lub kurczaka smażone w głębokim tłuszczu. Potocznie nazywamy ją paluszkami kurczawowymi, nuggetsami itd. Ale te określenia są taki trywialne – o wiele bardziej podoba mi się nieco tajemnicze goujon, którego próżno szukałem w katalogu Durszlaka, a nawet na polskim Google.
Napisałem, że paski smażone są w głębokim tłuszczu, ale ja, zgodnie we wskazówkami Jamiego Oliviera, od którego to zaczerpnąłem ów przepis, po prostu przesmażyłem je na patelni, na odrobinie oleju.
Aha – to jest błyskawiczne danie, które Jamie Olivier przygotował w dokładnie 4 minuty i 41sekund. Mi zajęło to nieco więcej czasu, bo on, mądrala, miał już wszystko pokrojone :-)


Składniki na 3 porcje:
300 g makaronu jajecznego
3 łyżki oliwy
2 piersi kurczaka, pokrojone w paski
3 cm kawałem imbiru, obranego i pokrojonego w cienkie plasterki
1,5 łyżeczki przyprawy pięciu smaków
4-5 średnich cebul, obranych i pokrojonych w cienkie pióra
3-4 łyżki sosu sojowego
2 łyżki płynnego miodu
garść grubo posiekanej natki pietruszki
sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotowanie:

Makaron wrzucamy do wrzątku i gotujemy tyle czasu, ile potrzeba.
W tym samym czasie rozgrzewamy oliwę na patelni i wrzucamy kurczaka i imbir. Posypujemy przyprawą pięciu smaków i smażymy do czasu, aż kurczak się zarumieni. Teraz dodajemy cebulę, miód i sos sojowy i smażymy dalej, aż się sos zredukuje nieco – około 2 minuty. Doprawiamy solą i pieprzem.
Na patelnię wrzucamy makaron z pietruszką i całość mieszamy.
Smacznego!

Kilka dni temu prezentowałem Wam przepis na bardzo smaczne kaszotto z pęczaku. Wspomniałem, że można je podać jako osobne danie lub uzupełnienie większego posiłku. Ja owym kaszotto urozmaiciłem niezwykle smaczne grillowane piersi indyka. Zamarynowane w sosie sojowym i occie balsamicznym zyskują lekko słodki smak, który ciekawie współgra z grubo mielonym czarnym pieprzem.

Grillowana pierś indyka marynowana w sosie sojowym i occie balsamicznym

Składniki:

- podwójna pierś indyka
- 1 łyżka ziaren czarnego pieprzu
- 2 łyżki ciemnego sosu sojowego
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 1 łyżka miodu
- 3 łyżki oliwy
- 1/2 łyżki suszonego rozmarynu

Przygotowanie:

Pieprz rozgniatamy w moździerzu (ostatecznie można użyć gotowego grubo mielonego). Dodajemy do niego pozostałe składniki marynaty i krótko mieszamy do połączenia składników.
Indyka myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Kroimy w kawałki (paski, plastry – jak kto woli) i wkładamy do naczynia z marynatą. Mieszamy tak, by cały indyk się nią pokrył, a następnie odstawiamy w chłodne miejsce (najlepiej do lodówki) na kilka godzin (optymalnie na całą noc).
Grillujemy na silnie rozgrzanym ruszcie. Cieńsze kawałki mięsa potrzebują dosłownie chwili by być gotowymi.
Smacznego!

To kolejny przepis, który dedykuję osobom na diecie Dukana. Pomysł pochodzi z książki „Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków”, a po moich modyfikacjach bardzo nam przypadł do gustu – zarówno dukanowcom, jak i tym normalnym :-)
Dukanowcy powinni zjeść tę potrawę bez dodatków, jednak ja polecam kromkę doskonałego chleba razowego – poezja… 

Przypominam o sobotnim pieczeniu z margaryną Kasia. Na portalu ipla.pl o godzinie 15 odbędzie się pieczenia ciasta cytrynowego połączone z licznymi atrakcjami przygotowanymi przez Organizatora.


Gulasz szegedyński wg. diety dr Dukana

Przygotowanie: 30 min
Czas całkowity: 2 godz.
Ilość porcji: 4

Składniki:

- 800 g wołowiny
- 500 g kiszonej kapusty
- 2 duże cebule
- 1 łyżka kminku (zmielonego w moździerzu)
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka słodkiej papryki
- 180 ml jogurtu naturalnego 0%

Przygotowanie:

Pokrojone w kostkę mięso krótko obsmażamy (najlepiej jeśli możemy to zrobić w garnku, w którym później będziemy gotować danie) w celu zamknięcia porów – mięso będzie bardziej soczyste.
Dodajemy posiekaną cebulę i rozgniecione ząbki czosnku. Doprawiamy kminkiem, papryką i pieprzem i zalewamy ok. 200 ml wody. Przykrywamy i dusimy na wolnym ogniu co najmniej 30 minut.
Dodajemy pokrojoną kapustę kiszoną (jeśli nie jest zbyt soczysta dolewamy znów nieco wody) i dalej dusimy pod przykryciem do czasu aż mięso i kapusta zmiękną (60-90 minut). Pod koniec doprawić solą i pieprzem według gustu i dodać jogurt naturalny.
Smacznego!

stat4u Katalog Blogów